病気療養にオススメ！！敷き布団・ベッド・枕 - シェーグレンさん（線維筋痛症付き）と一緒

シェーグレン症候群と線維筋痛症では、寝ている時も体が痛みます。
私はフローリングの床（絨毯有り）に布団を敷いて寝ています。
シェーグレン症候群と線維筋痛症と診断される少し前から、布団を敷いて寝ているはずなのに、床の上で寝ているような痛みで眠れなくなりました。
それから、より快適に眠るために布団や枕を探しています。
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始めに試したのはエアウィーヴのマットレスパッドと枕
次ぎに購入したのはエアウィーヴ四季布団
枕はヒツジのいらない枕に変更
肺と心臓に持病があり慢性痛風の父にはパラマウントベッド

始めに試したのはエアウィーヴのマットレスパッドと枕

始めにお試しで試したのはエアウィーヴのマットレスパッドでした。
腰痛に効果があるという口コミに加え、大好きな浅田真央さんがイメージキャラクターをしていたこともあり、1番安いマットレスパッドを購入しました。
すぐに効果が出ました。
使い始めは姿勢が良くなります。
また、床の上に寝ているような感覚もなくなりました。

マットレスパッドは干す必要はありません。
部屋に立てかけておくだけで良いので扱いやすいです。

シェーグレン症候群と線維筋痛症で、寝ていることが多いので万年床状態ということもあり、清潔さは重要です。エアウィーヴはマットレスパッドの中身も洗えます。

マットレスパッドを購入後、首の痛みに悩んでいた私はエアウィーヴの枕も購入。
枕の中に入っているコアシートを出し入れして高さが変えられるというので、首が痛くない高さを探してみることにしました。
最初は購入したままで丁度良かったのですが、1年ぐらいすると低いような気がしてバスタオルで調整。
その結果、追加でコアシート1枚購入することで、良い高さの枕にすることができました。
なお、エアウィーヴの枕には専用枕カバーが販売されていますが、私はのびのび枕カバーを使っていました。特に支障はなかったと思います。

次ぎに購入したのはエアウィーヴ四季布団

7年ぐらいマットレスパッドと枕と枕を使いましたが、だんだん体が痛くなってきました。
マットレスパッドの下に敷いていた布団とマットレスが古くなっていたこともあり、1枚で寝られるエアウィーヴ四季布団を購入。
マットレスパッドに比べると重たいですが、万年床状態なので特に支障はありません。
今のところ、立てかける時も自分1人でできます。
厚さがしっかりあるので寝心地は良いですし、何より布団乾燥機が使えるので冬場はホカホカの状態で眠れるのが嬉しい！
ところが、同時期に母が買い換えた西川のムアツふとんが、押し入れに入らずエアウィーヴの敷き布団の下に敷くようにと回ってきました。
厚さが増すのでさらに寝心地は良くなりました。
絨毯が敷いてあるとはいえフローリングということもあり、エアウィーヴの敷き布団が少しへたってくると四季布団1枚だけではツライかな、と思っていたので。
西川のムアツふとんの効果もあって、購入しいて5年ぐらい経ちますが困るようなことは何もありません。

枕はヒツジのいらない枕に変更

エアウィーヴの四季布団購入後に枕も買い換えました。
エアウィーヴの枕も悪くはなかったのですが、いかんせん寝ている時間が長いせいかへたるのが早い。
コスパがあまり良くないな～、と探していたらテレビで「ヒツジのいらない枕」を紹介していました。
ただ、高さの違いがあったので使っていたエアウィーヴの枕にタオルを入れて翌朝の感触を試しました。
そこで高さのあった高さを算出。
ちなみに、エアウィーヴ四季布団で試しました。

「ヒツジのいらない枕」は、不思議なさわりごこちです。
ちょうどテレビの通販で、生卵を置いた後に座っても割れないハニカム構造のジェルクッションが話題になっていた頃です。
このヒツジのいらない枕は、まさしくハニカム構造を取り入れた枕。
寝心地は、まるでコンニャクに寝ているような感じ。
ヒツジを数える間もなく、眠れることはありませんが、首がとてもラクです。
起きた時に首が痛い日がかなり減りました。

ただ、欠点が2つあります。
1つは重い。2キロぐらいあります。
私のように万年床状態なら問題はありませんが、布団を出し入れする人は大変だと思います。
2つ目は枕カバーが売っていない。
枕に付いてくるのは1枚だけです。
こだわりの枕カバーと書いた説明書きはありますが、別売りはしていません。
形状が特殊なので普通の枕カバーで合うモノを探すのは難しいです。
仕方がないのでバスタオルを被せて取り替えています。

ハニカム構造を採用した枕が多く販売されていますが、この枕が1番しっかりできていると思います。

肺と心臓に持病があり慢性痛風の父にはパラマウントベッド

父は長年の生活習慣から、現在は肺と心臓に病気にあるうえ、痛風が慢性化しています。
肺はCOPD（通称タバコ病）と咳ぜんそく。
心臓は心筋梗塞、胸部動脈瘤（ステント手術済み）、心臓弁膜症。
痛風は少量のプリン体に加えてアルコール（プリン体なし）を飲むと発症するので、食事療法でも難しいレベルです。
これらの病気以外にも、いろいろな病気で入院経験がある父は、かかりりつけの病院で寝ていたベッドが寝やすかったと言ったので、その病院が導入しているパラマウントベッドを購入することにしました。

パラマウント本社のショールームに見学

パラマウントベッドを購入するにあたり、ショールームで現物を見にいくことにしました。
事前にネットで商品は確認していたのですが、家が狭いのとベッドマットレスが何種類もあったので、どれがいいのか相談するためです。
実際に行って寝てみると、小さいからこのベッドの方がいいのかと思っていたベッドが狭すぎたことが分かりました。
また、ベッドマットレスに関しては案内してくれた営業の方が、調べてくれて1番多く入れているマットレスと、2番目に多く入れているマットレスを出してくれました。
私は入院経験がない病院だったのですが、一緒に行った母が入院経験があったので実際に寝てみて、マットレスを選ぶことができました。

ただ、ショールームでは販売をしていないので、取り扱い店舗のリーフレットとネット販売先を紹介してもらい、ネットで注文しました。
購入したのはパラマウントベッドの楽匠のセットです。
今まで布団を敷いて寝ていたので、セットで購入した方が得だったうえ、付属のベッドマットレスが欲しいものだったのでラッキーでした。
運搬時は、運んで来た人達が「入るか？」と心配していましたが、なんとか入りました。

肺が悪い人は上半身を起こして、心臓が悪い人は足を上げて寝るのが良い

パラマウントベッドを購入したのは、肺が悪い人は上半身を少し起こして寝た方が呼吸がラクだと言われたからです。
本人もベッドになってからはよく眠れるようになったと言っています。
肺が悪いだけなら上半身だけ起き上がるベッドでも良かったのですが、心臓が悪い時は足を高くして寝た方が良いということあり、パラマウントベッドにしたのです。
パラマウントベッドなら、上半身も下半身も上げ下げ自由で、ベッドの高さも変えることができます。
上半身と下半身の両方を上げて体に負荷がかかる体勢になると「ピーピー」と音が鳴って、止ります。
それはベッドの高さも同じです。
甥っ子がベッドでよく遊んでいますが、上げすぎると「ピーピー」鳴ります。
安全にできているので、安心して使えます。

他社のものでは、ラクに立ち上がれるベッドを販売しています。
しかし、我が家にはそこまでのスペースがなかったので、我が家ではパラマウントベッドの楽匠がベストでした。