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脂漏性皮膚炎（脂漏性湿疹ともいう）は、真菌により起こされる皮膚炎です。
生活習慣の乱れや肌バリアが弱っているとかかりやすいと言われており、シェーグレン症候群の私も長年悩まされている症状の1つ。
頭や顔（前髪の生え際や鼻のわき）、耳の中や後ろ、脇、胸にできやすく、かゆいです。
頭の場合はかゆみだけではなくフケや臭いを伴います。
脂漏性皮膚炎が頭にできる時の経験談
脂漏性皮膚炎が頭にできる時、私の場合はプチッと表面に湿疹ができる前から痛みを伴います。
線維筋痛症だから痛みに過敏なのか、もともとそういうものなのかはわかりません。
痛みは10円玉ぐらいの範囲で感じますが、実際にできる湿疹は毛穴と同じくらい。
赤くニキビのような感じです。
湿疹ができると周囲がかゆく、複数できると寝ている間にもかいてしまい、それで目が覚めることも。
複数できると頭皮の臭いも気になります。
私は子供の頃から、知らないうちに脂漏性皮膚炎だったので「自分の頭はこういう匂い」と思っていました。眼鏡のつるが臭うのも当たり前だと思っていましたが、改善された今、頭皮臭や眼鏡が臭うのは脂漏性皮膚炎だったからだと分かりました。
市販品ならコラージュフルフルシリーズ
脂漏性皮膚炎で頭皮臭やフケ、顔の湿疹などが気になる時は皮膚科医を受診するのが早いです。
以前は抗生物質を服用と塗り薬の併用でしたが、現在は良い塗り薬ができたのですぐに治ります。
市販品ならコラージュフルフルシリーズです。
塗り薬ならリンデロンがお勧めです。
コラージュフルフル泡石鹸（ピンク）
体にできた脂漏性皮膚炎は、素人が見ても接触性湿疹や他の湿疹と見分けがつきません。
接触性湿疹でかゆいとステロイド剤を塗りますが、脂漏性皮膚炎なら抗菌剤と処方薬が異なります。
なので私は、2～3日コラージュフルフルの泡石鹸で洗って、湿疹が小さくなってきたら脂漏性皮膚炎と判断しています。
コラージュフルフル泡石鹸は泡ででてくるので手で洗いやすい。
コラージュフルフル泡石鹸（ピンク）はデリケートゾーンも洗える弱酸性なので、安心して使えます。
ただ、乾燥肌だとさっぱりしすぎて潤いが足りない感じがします。
なので私は、かゆみや赤みのあるところだけ使っています。
コラージュフルフルネクスト＆プレミアム
頭にできた時に初めに使ったのは「コラージュフルフルネクストうるおいなめらかタイプ」です。
髪が乾燥しているので、すっきりさらさらタイプは選択肢にはありませんでした。
コラージュフルフルを手に取った時は、抗生物質を服用して3年経っており皮膚科医からこれ以上服用すると、抗生物質の耐性ができて重篤な感染症になった時に抗生物質を服用できない、と忠告されていまいした。
悩んでインターネット検索をして見つけたのがコラージュフルフルでした。
運良く友人がドラッグストア勤務だったので試供品をもらい、1週間試したら劇的に症状が改善。
すぐにコラージュフルフルネクストのポンプタイプを購入。
ですが、働けない私には高い！！
皮膚科医にコラージュフルフルのことを報告し「値段が高くて」と相談。すると、品質は劣るけれど処方薬と市販のシャンプーを混ぜて、コラージュフルフルと同等のシャンプーを作れると教えてもらいました。
今は処方薬と市販のシャンプーでせっせと作っています。ですが、品質が安定しないため、症状がひどい時は、コラージュフルフルを使っています。
コラージュフルフルネクストうるおいなめらかタイプは、髪質が細くて柔らかい（猫っ毛に近い）話私が使うと、くたんとした髪になります。きしまないだけマシですね。
コラージュフルフルすっきりさらさらタイプは使ったことがないのでわかりません。
ただ、真夏はすっきりさらさらタイプの方が、さっぱりして良いかも知れません。
コラージュフルフルプレミアムは、うるおいなめらかタイプほど髪がくたんとなりませんでした。ですが、脂漏性皮膚炎が原因で頭皮臭が気になる人は、コラージュフルフルネクストで十分だと思います。
ちなみに私は、シャンプーしか使っていません。処方薬で作れるのもシャンプーのみなので、シャンプーだけで十分なのかもしれません。
脂漏性皮膚炎を悪化させない方法
肌バリアが弱い以上、対処法はほとんどありません。
頭は毎日洗い、タオルドライ後はドライヤーでしっかり乾かしてください。
夏場は暑いので「自然乾燥でいいや」となりがちですが、自然乾燥だと雑菌が繁殖しやすくなります。
乾かした後はしっかり塗り薬を塗りましょう。
皮膚科医から処方してもらうのが良いですが、病院に行けない時はフルコートfがお勧めです。
脂漏性皮膚炎のかゆみやじんましん等、幅広い湿疹に効果があります。
一家に1つあると安心でしょう。
また、チョコレートやお菓子、コーヒー、香辛料を取り過ぎると悪化します。
一時期、チョコレート中毒のように、毎日チョコレートを食べていたら頭がかゆくて大変でした。コーヒーも1日1杯以上飲むと、顔や耳の中に脂漏性皮膚炎ができます。
コーヒーやチョコレート、香辛料は適度に楽しむようにしています。
一方でビタミンを取ると症状が落ち着きます。
私は、野菜類がトラウマで食べられないので、野菜ジュースを飲んでますよ。
